Frühstücksideen
Wer mich kennt, der weiß, dass das Frühstück für mich unersetzlich ist und ich ohne frühstück nie aus dem haus gehe :)
nicht ohne grund - denn Wissenschaftler haben bewiesen, dass wenn man ein reichhaltiges, lange sättigendes und gesundes Frühstück zu sich nimmt, man weniger Heißhunger Attacken bekommt und somit im Endeffekt schlanker bleibt!
ohne frühstück fehlt einem die nötige Energie um in den tag zu starten und konzentriert auf der höhe zu bleiben.
Absolutes Lieblingsfrühstück
Ein leckeres müsli ist mein ever green :)
man hat so viele Möglichkeiten sein müsli unterschiedlich zu gestalten, somit wird es nie langweilig!
Zudem ist es der perfekte start in den tag und hält durch seine komplexen Kohlehydrate lange an und deckt noch den nötigen Vitaminbedarf!
Als Basis für mein Müsli nehme ich immer Chiasamen, Leinsamen und Frühstücksbrei von DM zu gleichen Teilen, vermische sie mit jeder Menge Zimt (ohne Zimt-ohne mich ☝) und etwas Süßstoff und fülle es dann mit Mandelmilch auf. dann wird nach Lust und Laune belegt 😍
und zum Schluss noch etwas Koelln Knuspermüsli.
(mein absolutes lieblingsmüsli, auch wenn es nicht wirklich gesund ist, aber Balance ist das halbe leben)
der Phantasie sind hier natürlich keine grenzen gesetzt! :)
